Nie skupiamy się na jednej dziedzinie – łączymy wiedzę z zakresu diety, aktywności fizycznej, psychiki, snu i wielu innych aspektów, które wpływają na Twoje samopoczucie i zdrowie. Umów się na konsultację ze specjalistą i dowiedz się, jak wprowadzić zdrowe nawyki lub wspomóc leczenie choroby.

Zdrowie to nie tylko dieta czy aktywność fizyczna – to harmonia ciała i umysłu. W mojej ofercie znajdziesz kompleksowe programy i indywidualne konsultacje, które pomogą Ci zadbać o cztery fundamenty zdrowia: odpowiednie odżywianie, ruch, regenerację oraz zdrowie emocjonalne.

Wspieramy zarówno osoby, które chcą zapobiegać chorobom i budować silne fundamenty zdrowia, jak i tych, którzy już mierzą się z problemami zdrowotnymi. Pomagamy stworzyć optymalne warunki w organizmie, aby wspierać naturalne mechanizmy regeneracji i powrotu do równowagi. Dzięki odpowiedniej diecie, strategiom regeneracyjnym oraz pracy nad odpornością psychiczną, ciało ma większe szanse na skuteczne radzenie sobie z chorobą i lepszą jakość życia.

Dzięki naszemu doświadczeniu jako dietetyk, certyfikowany trener GAPS i były sportowiec, pomożemy Ci stworzyć spersonalizowany plan, który będzie wspierał Twoje cele zdrowotne i pozwoli Ci cieszyć się pełnią życia.

Oferujemy pakiety holistyczne, które krok po kroku wprowadzą Cię na drogę do lepszego zdrowia, oraz pojedyncze konsultacje, jeśli potrzebujesz wsparcia w konkretnym obszarze – od diety, przez aktywność fizyczną, po zdrowie emocjonalne.

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje samopoczucie, zoptymalizować wyniki sportowe, zapobiegać chorobom czy wspierać organizm w procesie zdrowienia – razem znajdziemy najlepsze rozwiązania dla Ciebie!

Sprawdź ofertę i zacznij działać już dziś!

Totalne Zdrowie

Jakub

Masz pytania, nie wiesz od czego zacząć lub chcesz sprawdzić, czy nasze podejście jest dla Ciebie odpowiednie? Umów się na krótką, niezobowiązującą rozmowę telefoniczną.

Podczas 15 minut:

wysłucham Twojej sytuacji i potrzeb,

wyjaśnię, jak wygląda współpraca i czym się różni od klasycznych porad dietetycznych czy medycznych,

wspólnie zdecydujemy, czy kolejny krok to pełna konsultacja.

To okazja, żeby się poznać i upewnić, że jesteśmy dobrym dopasowaniem.

Bezpłatna 15-minutowa rozmowa zapoznawcza

Jeśli masz problemy trawienne, choroby autoimmunologiczne lub chcesz poprawić funkcjonowanie jelit, dieta GAPS może być kluczowa. Na tej konsultacji omówimy, jak wdrożyć jej zasady w Twoje życie, dostosujemy ją do Twoich potrzeb i opracujemy strategię regeneracji układu pokarmowego.

GAPS - Pierwsza wizyta - online

Kontyuuacja wsparcia. 

Te wizyty są zarezerwowane dla osób które już odbyły pierwszą wizytę.

Kolejna wizyta - online

Regeneracja jest kluczowym elementem zdrowia i długowieczności. Podczas tej konsultacji pomożemy Ci poprawić jakość snu oraz dobierzemy odpowiednie techniki regeneracyjne – od strategii snu, przez ćwiczenia oddechowe, terapię zimnem, techniki relaksacyjne, aż po skuteczne metody redukcji stresu. Jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje lepszej regeneracji, ta konsultacja pomoże Ci odzyskać równowagę.

Regeneracja i sen - Pierwsza wizyta - online

Zdrowie emocjonalne jest fundamentem dobrego samopoczucia. Pomożemy Ci przeanalizować źródła stresu, nauczymy skutecznych technik redukcji napięcia oraz budowania odporności psychicznej. Podpowiemy, jak zarządzać emocjami, poprawić sen i wprowadzić nawyki wspierające Twój dobrostan psychiczny.

Zdrowie Mentalne & Odporność Psychiczna - Pierwsza wizyta - onli

Dobierzemy indywidualne podejście do aktywności fizycznej – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz zoptymalizować swój trening. Pomożemy Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twoich celów, kondycji i stylu życia, a także wesprzemy w planowaniu regeneracji i prewencji kontuzji.

Trening - Pierwsza wizyta - online

Najbardziej kompleksowa konsultacja dla tych, którzy chcą podejść do zdrowia całościowo. Przeanalizujemy cztery fundamenty: dietę, aktywność, regenerację i zdrowie emocjonalne, aby stworzyć spersonalizowany plan poprawy zdrowia i długowieczności. Idealna dla osób, które chcą działać prewencyjnie lub zoptymalizować swoje funkcjonowanie.

Zdrowie 360 - Pierwsza wizyta - online

Pomożemy przeanalizować Twoją dietę, nawyki żywieniowe i styl życia. Wspólnie opracujemy plan dostosowany do Twoich potrzeb – czy to redukcja masy ciała, poprawa trawienia, czy zwiększenie energii. Otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące odżywiania oraz strategii poprawy zdrowia poprzez dietę.

Dietetyka - Pierwsza wizyta - online

Rozmowa wstępna

Pierwsze wizyty

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Aby zobaczyć inne oferty, odwiedź witrynę rezerwacji.

Zaloguj się, aby kontynuować

Spersonalizuj swoją kartę podarunkową

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.

Totalne Zdrowie

Jakub

Usługi

Rozmowa wstępna

Bezpłatna 15-minutowa rozmowa zapoznawcza

Pierwsze wizyty

Dietetyka - Pierwsza wizyta - online

Trening - Pierwsza wizyta - online

GAPS - Pierwsza wizyta - online

Zdrowie Mentalne & Odporność Psychiczna - Pierwsza wizyta - onli

Regeneracja i sen - Pierwsza wizyta - online

Zdrowie 360 - Pierwsza wizyta - online

Inne usługi

Kolejna wizyta - online

Filtruj według kategorii

Kontakt

Miejsce

Totalne Zdrowie

Dane kontaktowe

Godziny otwarcia

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela